Kindercoaching

Ieder kind heeft een eigen verhaal. Soms voel je het als ouder intuïtief aan: er zit iets niet lekker. Je kind is stiller dan anders, snel van slag, of worstelt met dingen die eerder vanzelf gingen. Misschien merk je dat prikkels, spanningen of veranderingen je kind uit balans brengen.

Je probeert te helpen, te luisteren, gerust te stellen. Maar soms lijkt je kind zich terug te trekken in een eigen wereld – vol gevoelens die moeilijk te verwoorden zijn.

Kinderen ervaren de wereld vaak intens en lichamelijk. Wat zij voelen, kunnen ze niet altijd in woorden uitdrukken.

In mijn praktijk staat het kind centraal. Ik kijk niet naar labels of tekortkomingen, maar naar wie een kind werkelijk is: met een eigen verhaal, gevoeligheden en talenten.

Vanuit deze visie begeleid ik kinderen van 7 tot en met 17 jaar die bijvoorbeeld:

vaak boos, verdrietig of teruggetrokken zijn
moeite hebben met emotieregulatie – het herkennen, uiten en hanteren van gevoelens
last hebben van faalangst, onzekerheid of piekergedachten
worstelen met veranderingen, zoals een verhuizing of scheiding
lichamelijke klachten ervaren zonder medische oorzaak, zoals buikpijn of hoofdpijn
te maken hebben met pesten — als degene die gepest wordt, of zelf pestgedrag laten zien

Daarnaast ondersteun ik ouders die:

hun kind beter willen begrijpen
zoeken naar handvatten om hun kind écht te helpen
behoefte hebben aan een luisterend oor en praktische inzichten

Hooggevoelige kinderen (HSP)

Hooggevoelige kinderen (HSP) ervaren de wereld intens. Ze voelen prikkels, emoties en stemmingen van anderen vaak sterker dan leeftijdsgenoten. Dit kan leiden tot overprikkeling, onzekerheid of teruggetrokken gedrag.

Als kindercoach met specialisatie in HSP begeleid ik kinderen die:

Moeite hebben met emotieregulatie – gevoelens herkennen, uiten en hanteren

Snel overprikkeld of gespannen zijn door geluiden, licht, drukte of sociale situaties

Veel nadenken of piekeren, en moeite hebben met loslaten

Onzeker zijn, faalangst ervaren of zich snel gekwetst voelen

Teruggetrokken, boos of verdrietig gedrag laten zien

Met mijn expertise in hooggevoeligheid (HSP) help ik kinderen én ouders concrete strategieën te ontwikkelen om de intensiteit van het dagelijks leven beter te kunnen dragen.

Zo groeit je kind in rust, zelfvertrouwen en emotionele balans.

Hoe ziet een coachtraject eruit voor kinderen?

We starten met een intakegesprek met (één van) de ouders. Hierin is alle ruimte om jullie hulpvraag, zorgen en verwachtingen te delen. We verkennen wat er speelt, waar jullie tegenaan lopen en waar jullie naartoe willen. Dit gesprek vormt de basis voor een traject op maat – afgestemd op jullie kind én de gezinssituatie. Voor de meeste kinderen is een traject van gemiddeld 6 tot 10 sessies voldoende om weer rust, vertrouwen en balans te ervaren.

Elke sessie wordt afgestemd op wat jouw kind op dat moment nodig heeft. Ik werk vanuit verschillende invalshoeken – speels, verdiepend en altijd afgestemd op hoofd, hart en lijf. Dit zijn enkele werkvormen die ik inzet:

Creatieve sessies
We gebruiken expressieve werkvormen zoals tekenen, schilderen of bouwen. Deze manier van werken helpt kinderen om gevoelens en ervaringen te uiten zonder dat ze daar altijd woorden voor nodig hebben. Creativiteit opent de deur naar hun binnenwereld.

Lichaamsgerichte oefeningen
Spanning, emoties en stress slaan zich vaak op in het lichaam. Door middel van beweging, ademhaling of ontspanningsoefeningen leert een kind weer contact maken met het lichaam en ruimte geven aan wat gevoeld wil worden.

Cognitieve coaching
We werken samen aan helpende gedachten, positief zelfbeeld en communicatie. Dit helpt kinderen om zichzelf beter te begrijpen en met meer vertrouwen om te gaan met situaties op school, thuis of in contact met anderen.

Intuïtieve sessies
Soms zit de oorzaak van onrust dieper. Via systemisch werk, zoals een tafelopstelling of visualisaties kunnen we onderliggende patronen en spanningen zichtbaar maken. Denk aan blokkades zoals faalangst, onzekerheid of lichamelijke klachten zoals buikpijn of hoofdpijn.

Waar nodig betrek ik ouders in het proces, want verandering ontstaat niet alleen bij het kind – maar juist in de verbinding met thuis. Samen zoeken we naar manieren om patronen te doorbreken en een ondersteunende, liefdevolle basis te versterken, zodat ook thuis en op school de beweging voelbaar wordt.